t
t

A Clínica Adijon promove saúde física e mental com foco em bem-estar e equilíbrio. Buscamos qualidade de vida, cuidados com o corpo, hábitos saudáveis, stress e vida plena com momentos especiais de lazer e relaxamento.

Rotinas do dia a dia tornou a vida das pessoas cada vez mais cansativa e com isto, o cuidado com a saúde vai sendo deixado para trás ADIJON conta com a mais completa infra-estrutura e profissionais para atendê-lo nas diversas terapias e zelar pela sua saúde e melhora da qualidade de vida!

Está provada que as terapias complementares são menos agressiva ao corpo, então o que você está esperando? Alcance longevidade, melhora na qualidade de vida e Paz Interior. Através de Bem Estar e Tranqüilidade.

Personal Amigo

UM PRODUTO INOVADOR E ESSENCIAL !!!!!

  Durante três anos de existência aprendemos fundamentalmente escutar nossos pacientes e parceiros !!

Nesse aprendizado detectamos a oportunidade de lançar para o mercado um serviço inovador e essencial .

 Para nomear esse serviço buscamos inspiração em uma palavra que por si expressa sua força e poder : “PERSONAL AMIGO”

           "Amigo é pra sempre, mesmo que o sempre não exista."        

"(Marcelo Batalha)"

 Quer ir ao CINEMA, TEATRO, PARQUE, SHOPPING, MÉDICO, ORGANIZAR SUA CASA (ROUPAS, COZINHA,ETC) ou simplesmente DESABAFAR, e quando procura uma companhia percebe que está SOZINHO(a)? Isso não vai mais acontecer porque a ADIJON está lhe oferecendo o PERSONAL AMIGO.

 Somos profissionais que atuamos para lhe proporcionar uma melhor qualidade de vida, tornando o seu dia mais ALEGRE e SAUDÁVEL. Trabalhamos com hora marcada. Para maiores esclarecimentos entre em contato conosco.

 

Aulas de Yoga

Que resultados se obtém com esta prática?

Integração saudável de corpo, emoções, mente e espírito

As aulas práticas têm duração de 1 hora e 10 minutos. São compostas de:

* ASANAS (POSTURAS)

São movimentos lentos, suaves, que devem ser mantidos por algum tempo de maneira estável e confortável. A ação principal se concentra no Sistema Nervoso.
Trabalham o corpo, ativam glândulas e órgãos, favorecendo:

   - músculos e articulações flexíveis
   - funcionamento mais saudável e harmônico do corpo todo
   - movimentos mais livres
   - maior resistência física
   - maior vitalidade

RESPIRAÇÃO ou PRANAYAMAS

São exercícios respiratórios, cujo objetivo é mais amplo do que apenas promover maior oxigenação de todo o corpo:
Trabalha mente e emoções, levando a:

   - maior clareza mental
   - melhora da concentração
   - controle da ansiedade e stress
   - equilíbrio de emoções e pensamentos
   - serenidade

RELAXAMENTO

Ao final de cada aula, esta prática complementa o trabalho realizado.
Este trabalho favorece:

   - descontrair conscientemente cada músculo e cada parte do corpo
   - a assimilação dos efeitos resultantes da prática no complexo corpo-mente
   - a concentração e o relaxamento através da imaginação
   - da agitação do cotidiano e perceber outras formas de viver com mais tranqüilidade
   - melhoria da QUALIDADE DE VIDA, permitindo maior contato com você mesmo (autoconhecimento), o que leva a possíveis mudanças interiores em direção ao lidar de maneira natural e positiva com as mais diversas situações da vida

INSCRIÇÕES 2009

Taxa de material para prática: R$ 40,00 apostila com alguns asanas + toalha p/prática

   - Dias e Horários:



      2as. e 4as.. - das:
      18:45 às 19:55
      20:00 às 21:10

MENSALIDADES

- Uma vez por semana: R$ 100,00
- Duas vezes por semana: R$ 100,00

SAIBA MAIS

Na ADIJON, seguimos a orientação do Instituto Kaivalyadhama - Índia - que tem como base o sistema de Patanjali.

OUTRAS INFORMAÇÕES IMPORTANTES:

• O que é YOGA?

Uma prática que surgiu há mais de 5.000 anos na Índia, e foi transmitido por tradição oral até meados do ano 400 A. C., quando foi codificado por PATANJALI nos Yôga Sútra.
PATANJALI dizia em seus ensinamentos:

"SABER RELAXAR BEM é SABER VIVER BEM".

Nesta prática são trabalhados:
* alongamento
* posturas (asanas)
* respiração (pranayamas)

além de exercícios psicofísicos como :
* relaxamento (Yoga Nidra)
* concentração e Meditação (Dharana e Dhyana)

•Quem pode praticar Yoga ?
Qualquer pessoa, em qualquer idade, já que as práticas tem como princípio respeitar as possibilidades e condições físicas dos participantes.

•Yoga está ligada a uma religião?
Não. Yoga é uma filosofia que tem por base a Saúde como um todo.
Yoga significa “união”, “integração” de corpo, mente, espírito. Dentro da filosofia, existem caminhos para se conseguir essa integração, cada um com um foco maior em determinada condição do SER:

Raja Yoga - o foco é colocado na meditação
Karma Yoga - Yoga da ação, do trabalho ( karma = ação)
Bhakti Yoga - Yoga da devoção
Jnana Yoga - Yoga do caminho filosófico
Hatha Yoga - coloca o foco inicial no corpo físico
Assim, pode-se ver que o Hatha Yoga é um dos caminhos...

No Hatha Yoga a prática parte do físico, em direção à mente e ao espírito. Mas não está apenas ligado ao físico - o corpo físico é o ponto onde se inicia a prática. Como conseqüência do trabalho gradualmente surge maior harmonia interna, a integração física, mental e emocional, facilitando lidar com as situações externas, estresse, pressões e tensões diárias.

O objetivo final do Yoga
é a possibilidade de estar em Paz, favorecendo a Meditação.
O Yoga é uma prática de dentro para fora.

• Qual a diferença entre exercício físico tradicional e a prática do Hatha Yoga?
Fazer Yoga não significa fazer exercícios físicos como uma ginástica aeróbica.
Se a prática estiver apenas orientada para o exercício físico não é Yoga.
Para ser YOGA precisam estar presentes três fatores:
- posição física;
- respiração coordenada;
- atitude interior

• O que significa Ahstanga Yoga?
Ashtanga significa caminho de oito membros (ash = oito) Esses braços da prática não podem ser separados, pois estão profundamente entrelaçados formando o TODO que constitui a prática milenar do Yoga.
São estes os oito membros:

1. Yama - aspectos positivos das atitudes - o que se deve desenvolver
2. Niyama - o que se deve eliminar - aspectos negativos das atitudes
3. Asanas - práticas que propõe posturas corporais
4. Pranayama - controle respiratório
5. Prathyara - recolhimento interior
6. Dharana - concentração absoluta
7. Dhyana - meditação
8. Samadhi - estado de paz total

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Orientações úteis:

1. Consulte um médico antes de iniciar qualquer atividade física e mantenha exames periódicos.
2. Informe seu instrutor sobre quaisquer distúrbios de saúde para que sua prática seja mais direcionada a sua necessidade.
3. Chegue sempre alguns minutos antes do horário da prática.. Retire os calçados.
Sente-se na postura de relaxamento ou em postura confortável e permita-se ficar em silêncio.
4. Durante as práticas, evite usar jóias, enfeites, perfume ou maquiagem. Use roupas confortáveis, que permitam o movimento livre, de preferência em cores claras.
5. Evite alimentação mais pesada antes da prática.
6. A prática não deve provocar dor ou desconforto de qualquer natureza. A repetição da prática é importante para se progredir no trabalho, buscando a execução confortável:lembrar que o Asana deve ser mantido com ausência de esforço e total envolvimento mental.
7. Pratique sempre com moderação, respeitando seus limites atuais e lembre-se: Praticar Yoga não é comparar-se ou competir com outros praticantes!
8. Durante a semana, dedique algum tempo para sua prática.
9. Reveja as anotações sobre as aulas como uma orientação à sua prática.
10. Sugestão: trazer para as aulas:
- um caderno para anotações
- toalha para deitar-se sobre ela

Desejo que o Yoga faça nascer em você o interesse maior e que você receba os benefícios dessa prática indiana tão jovem quanto milenar.
Tenha uma boa prática!

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Diz o Mestre:

“ De manhã, devemos nos comportar como se fôssemos atravessar uma rua: parar, olhar para os lados, e ir em frente. Antes de nos atirarmos à atividade frenética do dia, é importante parar. Isto nos permite refletir sobre nossas prioridades, atitudes possíveis a serem tomadas. Em seguida, olhamos para os lados. Não adianta parar se não enxergamos o que acontece à nossa volta. Refletir sobre nossas decisões significa, também, considerar o que está acontecendo ao nosso redor. Finalmente, nós seguimos adiante. Não adianta parar e olhar para os lados se não temos um objetivo definido. Meditação e compreensão devem nos conduzir à ação, e a ação deve estar ligada à uma compreensão e meditação anteriores”.

 

NUTRICIONISTA

Para quem procura um atendimento nutricional que leve em consideração:

- Ritmo de vida;

- Necessidades individuais;

Resultados a curto e longo prazo;

- Alimentação fora de casa;

- Preferências gastronômicas.

Entendemos que para ter uma alimentação equilibrada o tratamento é baseado na EDUCAÇÃO ALIMENTAR, fazendo com que o indivíduo seja auto-suficiente para escolhas de opções saudáveis e inteligentes. Partimos do princípio que para ter uma alimentação de qualidade não é necessário privar-se das boas coisas da vida!

Como funciona:

Primeira consulta

Avaliação Corporal Completa : peso para altura, bioimpedância (medida da taxa de gordura corporal e hidratação), avaliação antecedentes médicos e alterações de peso, levantamento dos hábitos alimentares

Segunda Consultar

Entrega do Cardápio Personalizado Início da educação Alimentar

Tratamento

É programado de acordo com os objetivos de cada paciente, através de consultas orientativas quinzenais ou mensais.

O que pode ser tratado através da Educação Alimentar:

- Emagrecimento;

- Diabetes;

- Hipertensão Arterial;

- Alterações do Colesterol;

- Carências de vitaminas e minerais (anemia, pele, osteoporose);

- Funcionamento do Intestino;

- Intolerâncias alimentares (lactose, glúten);

- Alimentação para terceira idade;

- Orientações para alimentação enteral; entre outros

Nossas Nutricionistas:

Juliana Dantas de Oliveira CRN - 23575/P (Nutricionista Clínica)

Tessa Cristine Alves CRN 3 - 10895 (Nutricionista Ortomolecular)

Ligue e agende sua consulta

topo

 

A CROMOTERAPIA DOS ALIMENTOS

Compreender a relação entre cor e alimento é uma chave para a busca da saúde. Todos somos sensíveis ao efeito das cores. Até nosso apetite aumenta ou diminui: quem nunca sentiu-se atraído pelo vermelho brilhante de uma cereja ou pelo verde refrescante de uma salada?

Pela cor dos alimentos conseguimos identificar que tipo de substância saudável ele contém. Um prato bem colorido é uma boa maneira de ingerir as vitaminas, sais minerais e antioxidantes de que precisamos para manter um equilíbrio nutricional, saúde estável  e prevenir doenças.

Faça do seu prato um arco-íris!

Tessa Cristine Alves

t

As cores dos alimentos e suas propriedades

 

legume Alimentos verdes: Sua cor é dada pela clorofila, uma substância vegetal que transforma a energia solar em oxigênio. Fonte de energia vital, é um poderoso desintoxicante.
A cor verde também é sinal de alimentos fonte de ferro e vitamina C.
legume Alimentos brancos: ricos em sais minerais como o cálcio, o zinco, o fósforo e o potássio, são importantes como depurativos do sangue e ajudam no controle da hipertensão
e saúde dos ossos e dentes.
Alimentos amarelos e alaranjados: são cores estimulantes da vitalidade e criatividade, esses alimentos são ricos em beta caroteno, ou seja, atuam como vitamina A que é  fundamental para a boa visão, pele, apetite e bem estar físico e intelectual.
legume

Alimentos vermelhos : a cor é conferida pelas antocianinas, poderosos antioxidantes que previnem doenças como o câncede próstata e mama (licopeno do tomate); além disso também são ricos em vitaminas do complexo B, que mantém o perfeito metabolismo do nosso corpo.

legume Alimentos arroxeados: a cor roxa dos alimentos é sinal de vitamina B1 e isoflavonóides (antioxidantes que ajudam a prevenir o depósito de moléculas de colesterol na parede das artérias sanguíneas).
legume
Alimentos de cor marrom:Ricos em fibras, regulam o funcionamento do intestino, prevenindo problemas que vão desde a prisão de ventre até o câncer. Também ajudam a controlar o colesterol e o diabetes e melhoram a flora intestinal. Fazem parte deste grupo os cereais integrais e as sementes oleaginosas.

 

Clique aqui e Veja as Fotos

topo


Kung Fu

"Kung Fu" é um termo que representa todas as artes marciais chinesas e transmite a idéia de "habilidade adquirida com muito tempo de prática".

Com o passar do tempo, o Kung Fu foi influenciado pela medicina e por doutrinas filosóficas como o Budismo, o Taoísmo e o Confucionismo. Assim, o combate deu lugar à preservação da saúde e ao aprimoramento do ser humano como prioridades da prática da arte marcial chinesa.

  • Principal estilo: Shaolin do Norte
  • Aulas individuais ou em grupo, na clínica ou a domicílio.
  • Horários para manhã, tarde e noite.

Professor Renato Chacon Câmara, formado em Ed. Física pela USP, aluno do Grão-Mestre Chan Kowk Way.

topo



Aula Experimental de Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan, Meditação, Qi Gong e Bio-Cinergia.

Prática suave, lenta, com base no respeito aos próprios limites, que amplia nossa firmeza interior e nos dá serenidade ao agir, amplia e adequa nosso uso potencial e nos dá vitalidade. Com esta prática, certamente encontrará muitos aspectos e conhecimentos, que contribuirão para seu aprimoramento pessoal.

Convite para Aula Experimental de Tai Chi Chuan (apenas 2 kg de alimento)

Toda Terça-Feira às 08h30 ou 18h00

Garanta sua vaga através do e-mail adijon@adijon.com.br 

Professora Mio Tagami, membro da AMECA, cursos de formação com Odival Serrano, com Mestre Liu Pai Lin , com o Mestre Liu Chih ming e com o Mestre Lam Kam Chuem.

topo



Atendimento Ambulatorial

A Clínica Adijon, sempre visando o bem estar do ser humano, está oferecendo ambulatório de acupuntura por um preço irresistível apenas R$ 100,00 (dá o direito de 4 sessões durante o mês), no primeiro mês + R$ 15,00 kit de agulhas.

Não são alunos... são Acupunturistas formados.

Venha conferir!!!   Agende seu horário

 

topo



Florais de Bach

O curso destina-se a todos que queiram ter o primeiro contato com o universo das Essências Florais, particularmente as essências desenvolvidas pelo seu criador, Dr. Edward Bach.

Faremos uma viagem pela história do Dr. Bach, o início das pesquisas, os fundamentos da Terapia Floral, as indicações de uso, os limites e possibilidades desta Terapia.

Ofereceremos a indicação de uso e características terapêuticas das 38 essências vibracionais que compõem o sistema Bach, incluindo a apresentação fotográfica de cada flor!

Leia mais...

topo

[Fechar]

adijon
Sejam TODOS muito bem vindos!

É tempo de mudar...
Para se tornar mais bela a borboleta precisa passar por um intenso processo de transformação antes de bater suas novas asas...
Para que um cristal brilhe e transforme a luz do sol em um lindo arco íris é preciso que seja lapidado....
Para que um girassol se abra ele precisa voltar-se à luz do sol...

A ADIJON, de casa nova, também é assim:
mais bela, brilhante e aberta a novas oportunidades!



Última atualização: 05/02/2009