Muitas vezes, quando falamos de sobre peso, preferimos agir na sua superficialidade e tomarmos aquelas “pílulas milagrosas” ao invés de irmos à causa real do problema.
De uma forma geral, podemos considerar a gordura excessiva no corpo como indícios de retenção (de mágoas, rancor, ódio, medo, etc) e de fragilidade (a gordura funciona como uma “camada protetora” que impede que as ameaças externas cheguem ao indivíduo). Estas duas visões não se excluem, e é até comum que os dois princípios coexistam na mesma pessoa.
O que se percebe é que o “gordinho” possui uma relação complicada com a comida, suprem suas carências (pois a maioria dos gordinhos é) com guloseimas, isto é, com alimentos de baixo valor nutritivo e grande quantidade calórica.
É notável o quanto às pessoas que estão acima do peso tentam mudar a sua vida. O que lhe falta, porém, é acreditar em si mesmo e ir até a raiz do problema, isto é, aquilo que está atrás da gordura. A prática dos exercícios físicos, da reeducação alimentar e da privação de determinados alimentos é fundamental, mas apenas conseguimos alcançar o nosso objetivo quando chegamos ao nível do perdão, do amor e da superação dos traumas.
Não é raro, também, observar que essas pessoas possuem uma enorme dificuldade de dizer “não”. Geralmente, são aquelas crianças que os filhos são perfeitos, os alunos favoritos dos professores, os jovens que se tornam os palhaços da turma, que desenvolvem um sensacional bom humor que, de fato, funcionam como um casulo emocional. Por fim, via de regra, são pessoas que nunca negam nada a ninguém e acabam se engasgando de tantos “sapos” que engolem para não correr o risco de perder o afeto de quem os rodeiam.

Podemos inferir que para que um processo de emagrecimento seja efetivo, duradouro, é necessário que o interessado esteja munido de muita coragem para mergulhar no seu próprio mundo interior, a fim de descobrir quais são seus monstros pessoais, seus medos, suas angústias, e principalmente onde é que ele não está sendo capaz de perdoar. É preciso muita coragem para entrar nesse processo de autoconhecimento e na raiz de seus problemas, porém é o ingresso para a sensação do bem estar físico e emocional, excelente auto-estima e uma sensação de segurança.